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日々業務に励むスタッフによる最新ブログ

耳より情報

2012年03月01日

2012年3月 1日 +-0?

何を隠そう、出張のないときには、一週間に5回はジムに通ってます。
バーベル担いで動き回ったり、エアロバイクで汗を流したり、とインストラクターに叱咤激励されながら頑張ってます。
メニューで一番苦手なのが、毎週木曜日の夜8時に集合して延べ7,600mほどを走る「ナイト・ランニング」。ジムに集合した後、スタート地点の公園まで1キロをジョギング。その後、往復5,600mを走ります。はじめはホントにしんどかったのですが、最近30分程度で走れるようになりました。

愛用のシューズです。

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このランニングが決め手で、約1年で10キロ体重を落としました。

最近思うように体重が減らないのですが、理由の決め手はこれかも・・・。

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お茶には和菓子・・・。ですよね?もうすぐお花見の季節。今年はどこでお花見しましょうか?

BY 東京支店海外旅行部 佐藤治男

投稿:朝日インタラクティブ