2019年2月3日 ウルトラダイトレ④より 50代女性

今回も歩きごたえがありました。毎回繰り返して歩き方や呼吸法の説明をしていただけるので、少しずつ要領がわかってきたように思います。また、自分が足を引っ掛けやすいシチュエーションなどもわかってきたので、より注意できるようになりました。筋力や柔軟性が足りない部分を日常でも努力したいと思います。

ご参加有り難うございました。